山药作为一种药膳类的食材生活

来源:    作者:笔名    2020-03-27

的心里,有种按耐不住的小开心,接一连二有关减肥丰胸的。有丰胸减肥的食物,有丰胸的食谱!你能猜出还有什么食谱呢?你想不到了吧!哈哈,那就是,减肥丰胸的食谱。这下你可有眼福了,让你看到这么好的一个时机,遇到了这个一个减肥丰胸的好食谱。

减肥丰胸的食谱

一.豆腐木耳烩猪血

材料

猪血肠200克,豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量、盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量。

做法

1、豆腐切成2厘米的方块。猪血肠去皮切成豆腐大小。胡萝卜切成菱形片,荷兰豆切成菱形片,木耳撕成小朵。

2、锅里倒入油预热,放入姜葱末和五香粉爆香,然后倒入豆腐略炒。再加入血肠块略炒。炒的时候动作要快,否则血肠和豆腐会碎烂。

3、到时适量的清水,大概和豆腐平齐。加入盐、生抽、少量料酒用大火烧开。转为中火煮分钟。带汤汁快收干时加入胡萝卜、木耳、荷兰豆略炒。最后加鸡精调味,水淀粉勾芡,淋上少许的香油即可。

二、米醋生姜炖木瓜

这个搭配可以调整肠胃功能,不仅能够瘦身,还能丰胸,帮你打造前凸后翘的曲线。

材料

木瓜500克,米醋500克,生姜50克。

做法

1、将生姜洗净切小片,木瓜切块。

2、然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内,用文火炖熟即可。

小提示

米醋不能与味精一起吃,否则可能会出现中毒的现象。

三、木瓜红枣炖鲜奶

材料

木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。

做法

1、红枣洗干净,木瓜去皮切成块。

2、锅里加入少量的水,放入冰糖煮到融化。

3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中。放入蒸锅里,隔水炖40分钟即可。

四、香甜玉米汁

材料

甜玉米两根、炼乳或者蜂蜜20毫升,清水适量。

做法

1、煮熟两根甜玉米,然后放凉,用到把玉米粒削下。

2、将玉米粒放入搅拌机里,倒入玉米水。玉米水和玉米粒的比例为1比1。高速搅拌三分钟,倒出加入蜂蜜即可饮用。

五.木瓜鲤鱼煲

材料

鲤鱼600克,木瓜120克,干枣15克,老姜15克,黄酒15克,盐、调味品等少许。

做法

鲤鱼去鳃刮鳞、开膛洗净,沥干备用;木瓜去皮去籽,洗净切块;锅倒油烧六成热,放姜片煸香,放入鲤鱼煎至两面微黄;另起砂锅放入适量清汤,大火烧开,放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒,开锅后改文火煲两小时,加盐调味即成。

减肥丰胸的食谱,上面的五种食谱,看会了吗?女人不要忽略了自己,也要是不是好好保养自己,身体是自己的本钱。我特别喜欢那个,木瓜红枣炖鲜奶,听起来都觉得好好吃哦。我已经迫不及待的动起手来了。有太多太多自己喜欢吃的了,而且还能减肥丰胸。

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