燀桃里面的仁就叫燀桃仁生活

来源:    作者:笔名    2020-03-27

火龙果不光可以当水果直接生吃,但可以制作成甜品哦!方法非常的简单,下面教你做火龙果椰蓉奶冻,颜值高又好吃的哄娃神器!

火龙果怎么做椰蓉奶冻其实做法也是很简单的,现在就教给大家,没事的话就在家自己做着吃吧!

首先准备一个红心火龙果,给它放在榨汁杯里,炸成汁。然后在汁里加入一勺淀粉。给它搅拌均匀。

锅里无油无水的情况下,开小火,倒入50g左右的牛奶,再把果汁倒入。然后按照个人的口味加糖。给它不停的搅拌,成这种像面糊一样的稠度就可以了。

抓一把椰蓉,倒在容器里,防止粘连。再把火龙果汁也倒入这个容器里。放在冰箱冷藏4个小时,拿出来就行,上面撒上一层椰蓉。

给它切开。再切成小块,给它底部四周均匀的沾上椰蓉。

这道小甜品就做好了,你学会了吗?冰冰凉凉的,舒舒服服的让你这个夏天不再无聊!

火龙果的功效1、减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

2、排除水肿的功效火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

宝宝吃火龙果的禁忌1、火龙果不适宜吃太多,火龙果本身有润肠通便的作用,小婴儿吃多了会腹泻的。

2、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。

3、火龙果性微寒,含有一定的膳食纤维,对于缓解宝宝便秘有辅助作用,但是也易引起过敏反应,所以宝宝最好在7、8个月以后再添加,而且一定要少量。

4、火龙果是热带水果,最好现买现吃。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。

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